آجيل درختي ممكن است خطر عود سرطان روده بزرگ و مرگ را كاهش دهد

مصرف حداقل 2 اونس آجيل درختي هر هفته ممكن است خطر عود مجدد سرطان را براي بيماراني كه تحت درمان سرطان روده III مرحله قرار گرفته اند ، بطور قابل توجهي كاهش دهد و اين مي تواند بيش از نصف خطر مرگ آنها را كاهش دهد.تحقيقات نشان مي دهد كه خوردن آجيل درختي ممكن است به نفع بيماران مبتلا به سرطان روده III باشد.

اين نتيجه گيري از يك مطالعه جديد است كه قرار است در نشست سالانه انجمن انكولوژي باليني آمريكا (ASCO) كه در ماه آينده در شيكاگو ، ايلين برگزار مي شود ، ارائه شود.

طبق آمار انجمن سرطان آمريكا ، امسال حدود 95،520 مورد جديد سرطان روده بزرگ تشخيص داده شده است.براي بيماران مبتلا به سرطان روده بزرگ مرحله III ، كه سرطان از آن به غدد لنفاوي يا بافتهاي اطراف گسترش يافته است ، ميزان بقاي 5 ساله در حدود 53 تا 89 درصد است.

با اين حال ، مطالعه جديد نشان مي دهد كه مصرف منظم آجيل درختي ، احتمال عود مجدد سرطان را در پي درمان سرطان روده مرحله كاهش مي دهد و بقاي بيمار را بهبود مي بخشد.آجيل بادام زميني ، فندق ، گردو ، بادام و كلوچه همه آجيل درختي هستند و تعدادي از تحقيقات فوايد بالقوه سلامتي آنها را اثبات كرده اند.

به عنوان مثال ، يكي از منابع معتبر در سال 2014 منتشر شده است ، به عنوان مثال ، مصرف آجيل با كاهش خطر چاقي و سندرم متابوليك ، در حالي كه تحقيقات ديگر مصرف مغذي درخت را با سلامت بهتر قلب همراه كرده است.

براي اين مطالعه اخير ، دكتر تمديهو فاضلو ، از مؤسس the سرطان دانا فاربر در بوستون ، ماساچوست ، و همكاران خود بررسي كردند كه آيا مصرف كلي آجيل يا ميزان مصرف آجيل درخت به تنهايي ممكن است به نفع بيماران مبتلا به سرطان روده بزرگ باشد.

خبرنامه پزشكي امروز خبرنامه

در دانش بمان خبرنامه روزانه رايگان ما را دريافت كنيد

همه روزه از بهترين داستانهاي ما با پشتوانه علمي انتظار مي رود. به ضربه بزنيد و كنجكاوي خود را راضي نگه داريد.

حريم خصوصي شما براي ما مهم است

بيماران مبتلا به سرطان روده بزرگ بايد بخشي از يك رژيم غذايي سالم شامل آجيل درخت باشد

محققان براي دستيابي به يافته هاي خود ، داده هاي 826 بيمار مبتلا به سرطان روده بزرگ مرحله III را تجزيه و تحليل كردند. بيماران بخشي از كارآزمايي باليني گروه سرطان و لوسمي گروه B بودند كه از سال 1999 آغاز شد و آنها شيمي درماني را تمام كردند.

براي اين كارآزمايي ، بيماران نياز به تكميل پرسشنامه رژيم داشتند. دكتر فاضلو و همكارانش از اين اطلاعات براي محاسبه ميزان مصرف آجيل در هفته بيماران استفاده كردند و اينكه آيا اين با خطر عود و ماندگاري سرطان روده بزرگ ارتباط دارد.

در مقايسه با بيماراني كه آجيل نخورده اند ، افرادي كه هر هفته حداقل 2 اونس آجيل مصرف مي كردند ، مشخص شد كه 42 درصد خطر عود سرطان روده بزرگ و 57 درصد كاهش خطر مرگ دارد.

با اين حال ، با بررسي دقيقتر ، محققان دريافتند كه تنها مصرف آجيل درخت مزايايي دارد. خطر عود سرطان روده بزرگ براي بيماراني كه حداقل 2 اونس آجيل درختي در هفته مي خورند 46 درصد كمتر بود ، در حالي كه خطر مرگ 53 درصد پايين تر بود.

مصرف بادام زميني يا كره بادام زميني با كاهش قابل توجهي در عود سرطان يا مرگ همراه نبود.

براساس نتايج آنها ، دكتر فاضلو و همكاران پيشنهاد مي كنند كه بيماران مبتلا به سرطان روده بزرگ مي توانند از جمله آجيل درختي در رژيم غذايي خود بهره مند شوند.

وي ادامه داد: بايد تأكيد شود كه نويسندگان پيشنهاد نمي كنند كه خوردن آجيل را بايد جايگزين شيمي درماني استاندارد و ساير درمان هاي سرطان روده بزرگ دانست كه بقاي چشمگيري را بهبود بخشيده است.

در عوض ، بيماران مبتلا به سرطان روده بزرگ بايد خوش بين باشند و آنها بايد از رژيم غذايي سالم از جمله آجيل درختي استفاده كنند ، كه ممكن است نه تنها آنها را سالم نگه دارد بلكه ممكن است احتمال بازگشت سرطان را نيز بيشتر كند. "

در مطالعات بعدي ، محققان قصد دارند چگونگي تأثير مصرف آجيل درختان بر خطر عود سرطان و مرگ براي بيماران را در مراحل بعدي سرطان روده بزرگ بررسي كنند.

"در نهايت ، ما بايد درك كنيم كه آجيل چگونه اين اثر محافظتي را به همراه دارد ، و همچنين ممكن است يك كارآزمايي باليني تصادفي و كنترل شده انجام شود كه توصيه هاي رژيم غذايي در ابتداي مطالعه داده مي شود تا ثابت شود كه آجيل درختي مي تواند عود و مرگ را بعد از درمان روده بزرگ كاهش دهد. سرطان ، "مي افزايد: دكتر فاضلو.

منبع : http://tebsonatiirani.loxblog.com

تور ارمنستان، تور باكو و تور هند تور هوايي و زميني

وقتي ميخواهيم بريم سفر يكي از چيزهايي كه دوست داريم بدانيم آداب و رسوم و جذابيتهايي است كه در اون شهر يا كشور ميتونه ما را سرگرم كند، دقيقا مثل مطلبي كه در سايت تاپ توريست درباره تور ارمنستان، تور باكو و تور هند و رسوم آنها درج شده؛  امروز در اين مقاله ميخواهيم به سه كشور مختلف سري بزنيم و ببينيم كه چه چيزهاي جالبي براي ما دارند و تورهاي هوايي و زميني به آنها چقدر ارزشمند است؟

ارمنستان

كشور ارمنستان يكي از كشورهاي همسايه ايران است كه از نظر آداب و رسوم و تفريحات براي مسافران ايراني بعنوان يك مقصد گردشگري  بسيار لذت بخش و راحت است طوريكه تور ارمنستان يكي از پر طرفدارترين مسافرتهاي ايرانيها ميباشد كه هر كسي آن را تجربه كرده ، مجدد براي سفر بعدي ارمنستان را انتخاب ميكند.

خريد يك فرش زيبا

بسياري از مورخان، ارتفاعات ارمنستان را به عنوان محل تولد فرش شرق در نظر مي گيرند.  البته درستي اين نظريه معلوم نيست، اما از زمان هاي قديم، سنت بافت فرش با كيفيت بالا و منحصر به فرد در ارمنستان مرسوم است. فرشهاي بافته شده نه تنها در ارمنستان بلكه در خارج از آن نيز شهرت دارد. اگر مي خواهيد با قاليچه ارمني آشنا شويد، توصيه مي كنيم از گالري و كارخانه Mgeryan Karpet ديدن كنيد. در اين گالري خود مي توانيد آثار قديمي قرن هاي شانزدهم تا نوزدهم را مشاهده كنيد و آثاري را كه دوست داريد را خريداري كنيد.  براي خريد خوب، شما همچنين مي توانيد از بازار ورنيساژ، يك نمايشگاه سوغاتي در فضاي باز واقع در نزديكي ميدان جمهوري ايروان، بازديد كنيد.اين نمايشگاه طيف وسيعي از اقلام، عتيقه جات، فرش هاي قديمي، سراميك، نقره، سفال، آلات موسيقي ملي، گلدان هاي عقيق و غيره را ارائه مي دهد.
 

چشيدن گواراترين آب در جهان

آيا ميدانستيد كه آب در ارمنستان يكي از سالم ترين و گواراترين آب ها در جهان به شمار مي آيد؟ راز اين آب گوارا اين است كه آن از خالص ترين منابع طبيعي سرچشمه ميگيرد. يكي ديگر از ويژگي هاي منحصربه فرد ايروان اين است كه تقريبا در هر گوشه اي از آن ميتوانيد چشمه هاي كوچك با آب آشاميدني پيدا كنيد.

احساس آدرنالين واقعي
با توجه به زمين كوهستاني و آب و هواي مطلوب، ارمنستان مكان خوبي براي ورزش هاي مختلف است. در سال هاي اخير، ارمنستان مخصوصا به عنوان مكاني براي ورزش پاراگلايدر محبوب شده است. مكان هايي كه در ارمنستان پرواز مي كننيد، متفاوت و با مناظري زيبا هستند. در تابستان، شما همچنين مي توانيد از پياده روي و كوه نوردي گسترده لذت ببريد.گردشگران اغلب كوه نوردي از كوه هاي  Aragats را انتخاب ميكنند. كوه آرگاتس، بالاترين نقطه ارمنستان (4 090 متر) باشد .در زمستان، اين كشور داراي شرايط عالي براي دوستداران اسكي و اسنوبرد است. محبوب ترين مكان براي اسكي، پيست اسكي زاخكادزور      (Tغير مجاز مي باشدhkadzor)  است كه با تكنولوژي هاي مدرن و ايمن مجهز شده است.  در مقايسه با مقاصد ديگر اروپايي، ارمنستان جايگزين خوبي براي اسكي با تجهيزات مناسب و قيمتهايي مقرون به صرفه است. ورزش پالاگلايدر در ارمنستان ، پيست اسكي زاخكادزور (Tغير مجاز مي باشدhkadzor)

ميهمان نوازي مردم ارمنستان

ارمني ها ميگويند، ميهمان هديه اي از طرف خداوند است. آنها در هر فرصتي از شادي ها و اتفاقات خوب زندگيشان، ميزي براي دوستان و خويشاوندانشان آماده ميكنند. ارمني ها همچنين به گرمي از خارجي ها استقبال ميكنند و آنچه در توان دارند انجام ميدهند تا ميهمانشان راضي و خوشنود باشد. تعجب نكنيد كه در طول مسافرت خود در ارمنستان، غريبه ها شما را به خانه خود دعوت كنند و شما را به انواع مختلف غذاهاي مختلف ترغيب كنند. احتمال دارد كه در پايان سفر شما دوستان ارمني خوبي را كه منتظر بازگشت شما به ميهنشان هستند پيدا كنيد.

باكو

ايراني ها عادت دارند وقتي به سفر مي روند  براي عزيزانشان حتما سوغاتي بياورند! مخصوصا آن كه آن سفر در نوروز و به كشوري مانند آذربايجان و شهر باكو باشند. در ادامه اين مطلب سوغاتي هاي باكو را با هم مرور مي كنيم.

جالب است بدانيد كه يكي از معروف ترين و مشهور ترين سوغاتي هايي كه مسافران تور باكو با خود به ايران مي آورند استكان هاي كمر باريك آذري است! استكان هايي بسيار زيبا و خوش قواره كه چاي خوردن در آن ها لذت خاص خودش را دارد. اين استكان هاي زيبا كه خود آذري ها به آن آرمادو مي گويند با طراحي هنرمندان آذري بر رويشان بسيار در دل برو تر مي شوند! اين استكان ها به عنوان سوغاتي در سر تا سر اين كشور به فروش مي رسند.

 موزه زيباي فرش شهر باكو كه با هنر بسيار مانند يك قاليچه‌ي نيمه جمع شده طراحي شده است ، خود به عنوان يكي از مكان هاي گردشگري باكو به شما مي رود. در اطراف اين شهر فروشگاه هاي بسياري وجود دارند كه فرش مي فروشند. درست است كه فرش هاي اصيل ايراني هستند اما فرش هاي آذربايجاني كمي با فرش هاي ايراني تفاوت دارند. اگر حمل فرش برايتان سخت است مي توانيد اقدام به خريد قاليچه هايي كوچك كنيد كه بسيار زيبا هستند.

سوغاتي هاي ديگر باكو

يكي ديگر از سوغاتي هاي باكو پارچه هاي محلي زيباي آن است كه قطعا توجه شما را از پشت ويترين ها جلب مي كند. پارچه هايي خوش رنگ و ديدني كه مي تواند يادگاري خوبي برايتان از سفري به ياد ماندني باشد. تخته نرد هم كه باز يك بازي ايراني و اختراع شده توسط ايراني هاست يكي از سوغاتي هاي آذربايجان به حساب مي آيد! با اين حال اگر دوست داشتيد مي توانيد يك تخته نرد خريداري كنيد. حال چه براي بازي ، چه براي يادگاري!

هند

هند كشور معبد ها نيز هست. معبد هايي كه هر كدام براي اديان مختلفي هستند. اين معبد ها معماري هاي مختلفي دارند و همين باعث جذاب شدن آن ها مي شود. همين طور ديگر ويژگي آن ها قدمت بسيار بالايشان است. شما در هند هيچ گاه چند معبد شبيه به هم پيدا نخواهيد كرد اين جمله اكثر مسافران تور هند فارا گشت است. از جمله معابد شگفت انگيز ، زيبا و با سابقه هند مي توان مجموعه معبد هاي خاجوراهو را مثال زد. تعداد اين مجموعه معبد ها بيش تر از 80 معبد بوده اما تنها 25 معبد از آن ها باقي مانده و قابل بازديد است.

خاجوراهو با معماري ظريف و فوق العاده زيبايش هر گونه گردشگري را به خود جذب مي كند. قطعا با بازديد از اين مجموعه معبد ها شگفت زده مي شويد كه چگونه در چند هزار سال قبل چنين كنده كاري هايي با ظرافتي بي نظير انجام شده ، معماري و طراحي اي كه هم اكنون و با پيشرفت فوق العاده زياد تكنولوژي به سختي مي توان نظيرش را پياده سازي كرد. خاجوراهو مثال يك سفر عالي براي تفريح همراه با آموختن است. شما مي توانيد با بازديد از خاجوراهو چيز هاي زيادي ياد بگيريد. نحوه زندگي مردم 2 هزار سال پيش روي ديوار هاي اين مجموعه معابد نشان داده شده است كه البته اين كار كمك بسيار زيادي هم به مورخان و باستان شناسان كرده تا بتوانند به خوبي با نحوه زندگي مردم در آن دوران آشنا شوند.

زمان سفر به هند

 قطعا بهترين زمان براي سفر به چنين مكاني در فصول خنك سال است. شما مي توانيد با سفر در اين فصول به چنين مكان هاي فوق العاده برويد و خاطره اي فراموش نشدني براي خود و خانواده تان رقم بزنيد. فراموش نكنيد كه خاجوراهو تنها معبد زيباي هند نيست و اين كشور معابد فوق العاده زيبا و ديدني تري نيز دارد كه بعدا به ان ها هم خواهيم پرداخت.

خوب همانطور كه حدس ميزديم اين مقاله خيلي خوب توضيح داده شد و درباره مطالبي كه ما هميشه براي آنها دغدغه داشتيم كمك كننده بود. انتخاب مناسب تور ارمنستان، تور هند و يا تور باكو كمي نياز به تجربه مجري اصلي متخصص دارد كه در اين مقاله مشخص شد نمايند ه اصلي در تهران كدام آژانس مسافرتي است. پيشنهادي كه براي شما داريم اين است كه حتما سري به سايت آنها بزنيد و براي سفر اين سه كشور ديدني و جذاب برنامه ريزي تخصصي و كاملي داشته باشيد و از امكانات هتلها و راهنماهاي تور آژانس استفاده كنيد و سفري فوق العاده را داشته باشيد.

سه كشور زيبا و جذاب رو با هم مرور كرديم ، البته اين مطالب بخش خيلي كوچكي از ديدنيها و جذابيتهاي اين سه كشور است ، براي همين در وب سايت آژانس فارا گشت كوروش كبير به اطلاعات كامل اين سفرها ميرسيد.

كلي مطالب كاملتر بهمراه عكس هاي جذاب قرار داديم تا كاملترين اطلاعات رو داشته باشيد و هيجان انگيز ترين سفر زندگي خودتون را انتخاب كنيد ، با ما در تماس باشيد.

منابع براي اين مقاله و اطلاعات بيشتر:

www.faragasht.com

www.toptourist.ir